Ausbildung im Gewichtheben

Das leistungssportliche Gewichtheben ist dadurch gekennzeichnet, dass die Spitzenathleten in der Lage sind ein Vielfaches ihres Körpergewichts zur Hochstrecke zu bringen. Diese sportliche Leistung beinhaltet nicht nur gut ausgebildete Kraftfähigkeiten, sondern auch eine sehr gute sportliche Technik, eine hohe Beweglichkeit und Balance sowie ein ausgeprägtes Maß an allgemeinen athletischen Voraussetzungen. Im langfristigen Leistungsaufbau (LLA) des Gewichthebens vom Anfänger bis zum Spitzenathleten gilt es diese Fähigkeiten und Fertigkeiten in hoher Qualität auszubilden. Die Qualität der Ausbildung junger Athleten hängt wesentlich von der Qualifizierung des Trainers ab. Nur sehr gute Trainer bilden

sehr gute Sportler aus!

Die zertifizierte DOSB C-Lizenz Ausbildung ist der Einstieg für den Erwerb weiterer Lizenzstufen im Gewichtheben. Der Ausbildungsschwerpunkt liegt auf der zielgerichteten Vermittlung von Inhalten für das Kinder-, Jugend- und Anfängertraining. Die Ausbildung befähigt den Teilnehmer ein altersspezifisches Training in den Entwicklungsetappen der Grundausbildung sowie des Grundlagen- und Aufbautrainings durchzuführen. Der Ausbildungsfokus für diese Entwicklungsetappen liegt auf der Erlernung einer optimalen sportlichen Technik der spezifischen Wettkampf- und Trainingsübungen des Gewichthebens. Weiterhin wird eine ganzheitliche Ausbildung in den Bereichen Athletik, Koordination, allgemeine Kraftfähigkeiten und Beweglichkeit geschult.